Macam-Macam Buah Yang Bermanfaat Untuk Kecantikan

Buah-buahan memang salah satu dari makanan yang memiliki sejuta manfaat didalamnya selain sayur-sayuran. Banyak praktisi kesehatan seperti dokter maupun ahli gizi menyarankan untuk selalu mengkonsumsi buah dan sayur. Saran seperti ini bukan hanya sebagai omongan belaka karena memang rutin mengkonsumsi buah dan sayur akan memberi manfaat yang tiada tara. Salah satunya adalah badan kita akan selalu sehat dan bugar.
Mengkonsumsi buah dan sayur akan membuat kita terhindar dari penyakit. Mengapa? Karena ini berkaitan dengan sifat dari buah itu sendiri yaitu sebagai antioksidan tubuh. Antioksidan adalah suatu zat yang diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas. Antioksidan diperlukan untuk mencegah penuaan dini dan menurunkan resiko kanker terutama kanker payudara pada wanita.

Segala macam buah yang lazim dikonsumsi biasanya sudah jelas membawa manfaat bagi manusia. Apalagi jika buah yang dikonsumsi masih berada dalam kondisi yang segar. Selain mencegah penuaan dini, ternyata rajin mengkonsumsi buah akan membuat sistem pencernaan kita sehat karena dalam buah terdapat serat yang akan melancarkan proses buang air besar. Jika proses pencernaan kita lancar maka anggota tubuh yang lain dapat dipastikan sehat pula.

Lalu bagaimana jika orang tersebut sudah terlanjur sakit? Masih perlukah untuk mengkonsumsi buah? Jawabannya adalah perlu malah sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan tertentu sesuai jenis penyakitnya. Jadi manfaat buah ternyata tidak hanya menghambat penuaan dini, membuat sistem pencernaan sehat saja melainkan buah dapat berfungsi sebagai obat. Malah ada sebagian orang yang mengatakan jika mengkonsumsi buah-buahan segar lebih baik daripada mengkonsumsi obat. Buah adalah obat alami yang jelas tidak mengandung zat kimia didalamnya layaknya obat. Jika orang sakit meminum obat, maka pasti ada efek sampingnya setelah meminum obat, namun apabila ia mengkonsumsi buah maka ia akan jauh lebih cepat sehat dan segar bugar. Contohnya apabila ada orang yang sakit flu, daripada disuruh meminum obat merk tertentu lebih baik berikan dia buah Jeruk atau Jambu. Buah jeruk atau jambu tadi memiliki kandungan vitamin C yang terbukti ampuh menyembuhkan sakit flu.

Jadi apakah anda masih ragu atau bahkan tidak menyukai buah sama sekali? Lebih baik anda berubah ke pola hidup sehat dengan mengkonsumsi buah mulai sekarang! Anggaplah hal ini sebagai investasi masa tua anda!

Cantik alami dengan buah

Dari wacana diatas, kita dapat menyimpulkan bahwa mengkonsumsi buah dapat memberikan kita sejumlah manfaat seperti menghambat penuaan dini, menyehatkan sistem pencernaan dan sebagai obat alami. Selanjutnya akan dibahas mengenai cantik alami dengan buah.
Pastinya artikel ini akan sangat menarik bagi Anda kaum hawa. Mengapa? Karena dengan mengkonsumsi buah Anda dapat tampil cantik alami dari dalam. Berikut ulasannya.
Ada macam-macam buah yang bermanfaat bagi kecantikan Anda diantaranya:

  1. Buah apel
    Apel dikenal sebagai penghilang komedo diwajah. Selain itu, buah apel dapat digunakan untuk kondisioner dan toner bagi kulit. Apel mengandung vitamin A sehingga apabila Anda mengkonsumsi buah apel maka kerutan di wajah Anda akan menghilang. Selain itu, apel dapat terbukti mampu untuk mengurangi bau nafas pada mulut dan juga memberikan perlindungan ke kulit kepala Anda terhadap ketombe.
  2. Buah Aprikot
    Di Indonesia sendiri, buah apricot agak susah ditemukan di pasar-pasar tradisional sehingga untuk mendapatkannya anda perlu pergi ke supermarket besar. Mengkonsumsi buah ini akan mampu membuat Anda terlindung dari sinar matahari, dan masalah kulit ringan seperti gatal-gatal dan eksim.
  3. Buah Nanas
    Si kuning yang satu ini berkhasiat untuk menghaluskan sekaligus membersihkan kulit Anda yang terasa kering dan kasar. Nanas memiliki kandungan vitamin C yang dapat berfungsi sebagai zat antioksidan dan moisturizer bagi kulit.
  4. Buah Alpukat
    Alpukat yang memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ini telah dikenal sebagai buah yang dapat merawat kecantikan alami sejak dahulu. Selain itu, kandungan vitamin E didalamnya mampu mengatasi kulit kering dan kasar sehingga tampak lebih bercahaya dan halus.
  5. Buah Lemon
    Seperti buah yang mengandung vitamin C lainnya, lemon juga mampu membersihkan serta memberi kesegaran kepada kulit Anda yang kering. Selain itu, lemon dapat membantu mengatasi masalah kulit kepala Anda yang diakibatkan oleh ketombe sekaligus membersihkannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>